Voeding & Coaching
Project You – Jouw pad naar meer kracht, energie en balans
Bij Project You geloven we dat echte vooruitgang ontstaat door de juiste combinatie van beweging, voeding en herstel. Geen snelle oplossingen of extreme schema’s, maar een persoonlijke aanpak die bij jou past. Samen zorgen we ervoor dat jij sterker, gezonder en energieker wordt – op een manier die je volhoudt.
Training
Of je nu kiest voor personal training of groepslessen (max. 6 deelnemers): wij helpen je veilig en effectief vooruit. Geen overvolle zalen of eindeloze herhalingen, maar trainingen met aandacht voor kwaliteit, variatie en progressie.
Voeding
Geen crashdiëten, wel duurzame voedingsbegeleiding die in jouw leven past. Met een persoonlijk plan leer je wat je écht nodig hebt om je doelen te bereiken – of dat nu vetverlies, krachtopbouw of meer energie is.
Herstel
Een sterk lichaam vraagt ook om goede zorg. Van sport- en relaxatiemassages tot herstelmethodes zoals cupping en taping: wij zorgen dat je lichaam kan blijven presteren en herstellen.
ABOUT US
Samen sterk voor jouw gezondheid!
Wij zijn Lesley & Elien, het team achter Project You.
Lesley richtte Project You op vanuit een passie voor sport, gezondheid en het begeleiden van mensen naar meer kracht en energie. Met zijn ervaring in functional fitness en personal training helpt hij klanten veilig en duurzaam vooruit.
Elien sloot zich later aan om de pijler Herstel toe te voegen. Met sport- en relaxatiemassages – en binnenkort ook cupping en taping – zorgt zij ervoor dat je lichaam optimaal kan presteren en sneller herstelt.
Samen combineren we de drie pijlers Training, Voeding en Herstel, zodat jij niet alleen vooruitgang boekt in de gym, maar ook in je dagelijks leven. Ons doel? Jou stap voor stap begeleiden naar een fitter, sterker en meer gebalanceerd leven.
Bij Project You is het onze missie om mensen van elk niveau te begeleiden naar de beste versie van zichzelf – of je nu net begint of al jarenlang traint. We geloven dat gezondheid en fitness voor iedereen toegankelijk moet zijn.
Daarom werken we met drie pijlers die elkaar versterken:
-
Training om sterker, fitter en energieker te worden
-
Voeding om je resultaten te ondersteunen en vol te houden
-
Herstel om je lichaam de zorg te geven die het nodig heeft
Samen maken we een plan dat past bij jouw doelen, levensstijl en ambities – persoonlijk, haalbaar en duurzaam.
SERVICES
Program Design / Online Coaching
Bij Project You draait alles om maatwerk: mijn doel is om je te helpen precies dát te bereiken wat je voor ogen hebt. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je sportprestaties wilt verbeteren of gewoon een gezondere levensstijl wilt omarmen, ik begeleid je elke stap van de weg.
Met Program Design en Online Coaching krijg je niet zomaar een standaard schema, maar een volledig op jou afgestemd plan. Dankzij onze gebruiksvriendelijke app heb je altijd direct toegang tot je schema’s, inclusief begeleidende video’s om je techniek te perfectioneren. Geen gedoe, alleen duidelijke en persoonlijke begeleiding—waar en wanneer jij maar wilt.
Bij elk abonnement van Project You krijg je een geweldige 15% korting op onze massages! Zo combineer je training, voeding én herstel voor het allerbeste resultaat. 👉 Geef jezelf dat totaalpakket – start vandaag nog met een abonnement en ervaar het verschil!
ABOUT ME
Onze Filosofie
Bij Project You geloven we dat fitness veel meer is dan alleen fysieke veranderingen. Het is de basis voor een levensstijl die je mentale veerkracht vergroot, je energieniveau versterkt en je levenskwaliteit duurzaam verbetert.
Daarom werken we altijd met drie pijlers:
🔹 Training – om sterker, fitter en energieker te worden
🔹 Voeding – praktische en duurzame begeleiding die bij je leven past
🔹 Herstel – zodat je lichaam kan opladen, beter presteert en blessures voorkomt
Samen helpen we je om gewoonten te ontwikkelen die je kracht geven in je dagelijks leven, je prestaties verbeteren en je zelfvertrouwen versterken.
Wij zijn jouw partners in dit traject: we motiveren, dagen je uit en ondersteunen je bij elke stap – ongeacht waar je start. Zo maken we samen de weg vrij naar jouw volledige potentieel.
Over Mij
Waarom kiezen voor Project You?
Bij Project You bieden we meer dan alleen trainingen of voedingsschema’s. Onze aanpak draait om het creëren van een persoonlijk traject dat niet alleen je fysieke prestaties verbetert, maar ook je algemene welzijn ondersteunt.
Samen werken we met drie pijlers die elkaar versterken:
-
Training – op maat gemaakte personal training of groepslessen die passen bij jouw niveau en doelen.
-
Voeding – duurzame voedingsbegeleiding die aansluit bij jouw levensstijl.
-
Herstel – sport- en relaxatiemassages (en binnenkort cupping & taping) om je lichaam optimaal te laten presteren.
Of je nu sterker wilt worden, gewicht wilt verliezen, je sportprestaties wilt verbeteren of simpelweg gezonder en zelfverzekerder in het leven wilt staan: wij begeleiden je stap voor stap. Van beginner tot ervaren atleet, bij Project You krijg je altijd de juiste ondersteuning om jouw doelen te bereiken.
OVER LESLEY
Mijn Kwalificaties
BioForce Conditioning Coach Certification
Kilo Strength Society Level 1 Certified, met expertise in spieropbouw Hypertrophy, Vetverlies, Krachtontwikkeling en Gepersonaliseerd Program Design.
All-Round Voedingsadviseur - Gewichtsverlies en Spiermassa
Aantoonbare ervaring in coaching en personal training met focus op functionele fitness
OVER ELIEN
Mijn Kwalificaties
Specialisatie: sportmassage & relaxatiemassage
Gericht op herstel en ontspanning
Gediplomeerd massagetherapeut
TESTIMONIALS
My Client's Kind Words
Celine S.
Na een uitgebreid intakegesprek waarin Lesley peilde naar mijn doelen en voorkeuren, kreeg ik al snel mijn eerste voedingsschema doorgestuurd. Dankzij regelmatige follow-up gesprekken en motiverende berichtjes zorgt Lesley ervoor dat je gemotiveerd blijft om het voedingsschema te volgen. Geen enkele aanpassing of nieuwe receptjes zijn te veel gevraagd. Heel tevreden van deze begeleiding!
Samen sterker met Project You.
Wij begeleiden je stap voor stap in training, voeding en herstel – voor vooruitgang die je voelt én volhoudt.