Fit4All Groepstraining in Houtvenne
Kleine groepen. Persoonlijke coaching. Samen sterker worden.
Wil je sporten in een groep, maar niet verloren lopen tussen tientallen andere deelnemers?
Bij Project You train je met maximaal 6 personen per groepsles. Dat geeft onze coaches de ruimte om je persoonlijk te begeleiden, je techniek te corrigeren en oefeningen aan te passen aan jouw niveau.
Je krijgt de energie van een groep met de aandacht die je van goede coaching verwacht.
Waarom Fit4All?
Maximaal 6 deelnemers
Geen overvolle lessen. We houden de groepen bewust klein zodat je geen nummer bent en de coach aandacht heeft voor iedere deelnemer.
Voor verschillende niveaus
Of je nu pas begint of al langer sport: oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw ervaring en mogelijkheden.
Kracht en conditie
We combineren verschillende trainingsvormen om aan je kracht, conditie, coördinatie en algemene fitheid te werken.
Techniek vóór snelheid
Goed bewegen staat centraal. We helpen je om oefeningen correct uit te voeren en je training verstandig op te bouwen.
Afwisseling en structuur
Elke les biedt een combinatie van gerichte training, uitdaging en variatie, zonder dat iedere sessie een maximale uitputtingsslag moet worden.
Hoe ziet een groepsles eruit?
Opwarming
We bereiden je lichaam voor op de oefeningen van de dag.
Gericht trainingsgedeelte
We werken aan kracht, techniek of andere onderdelen die passen binnen het trainingsprogramma.
Workout
Een afwisselend trainingsblok waarin je op je eigen niveau wordt uitgedaagd.
De sessies duren doorgaans ongeveer 45 tot 55 minuten.
Voor wie is groepstraining geschikt?
Fit4All is er voor mensen die graag sterker en fitter worden, behoefte hebben aan structuur en persoonlijke begeleiding waarderen.
Je hoeft geen wedstrijdervaring te hebben. Je hoeft ook niet al in topvorm te zijn om deel te nemen.
Het belangrijkste is dat je bereid bent om op jouw niveau aan de slag te gaan.
Wanneer kun je komen trainen?
Project You organiseert groepslessen op weekavonden en in het weekend.
Raadpleeg het actuele lesrooster bij je inschrijving voor de beschikbare dagen en tijdstippen.
Tarieven en proefles
Je kunt deelnemen vanaf €15 per losse les. Daarnaast zijn er verschillende mogelijkheden voor wie vaker per week wil trainen.
Wil je eerst ervaren of onze aanpak bij jou past? Dan kun je beginnen met een gratis proefles.
Veelgestelde vragen
Kan ik meedoen zonder trainingservaring?
Ja. De coach legt de oefeningen uit en past ze aan wanneer dat nodig is.
Moet ik kunnen lopen, zware gewichten heffen of alle oefeningen beheersen?
Nee! Iedereen traint op zijn eigen niveau. We volgen tijdens de groepslessen een vast trainingsprogramma, waarbij oefeningen indien nodig aangepast worden. Heb je behoefte aan een volledig persoonlijk trainingsschema of intensievere individuele begeleiding? Dan is personal training de beste keuze.
Wat als ik liever individuele begeleiding wil?
Dan kun je ook kiezen voor personal training bij Project You.
Waar vinden de lessen plaats?
In onze kleinschalige trainingsstudio aan de Langestraat 4, 2235 Houtvenne.
Ervaar zelf het verschil van een kleine groep
Ontdek hoe prettig het is om te trainen met persoonlijke aandacht, duidelijke coaching en mensen die samen willen vooruitgaan.